Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia Original. Mittagessen: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Barilla Conchigliette, Minestrone, Mela. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Bombette. Snacks/Sonstiges: Zucchero, Kraft Sottilette le Classiche, Toast. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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