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Kamis Manis.. 😅
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76,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 55,81g | Kohlh: 93,65g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Aqua Air Mineral, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), KFC Fish Fillet, Jamur Dimasak, Sate Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kikil, Hati Ayam, Nasi Uduk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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