Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 27,71g | Kohlh: 94,06g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado. Mittagessen: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Algodão Doce. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denise Marques Melo's Gewichtsverlauf
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