Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 266,11g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Kellogg's Corn Flakes, Manteiga, Pão Francês. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Aurora Suco de Uva Integral, Uvas, Nhoque. Abendessen: Tirolez Queijo Branco, Predilecta Goiabada, Pif Paf Presunto, Hortifruti Laranja Bahia, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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