Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 222,62g.
Frühstück: Kellogg's Granola, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Kırmızı Lezzetli Elma. Mittagessen: Centro Çikolatalı Gofret, Nescafe Sütlü Köpüklü. Abendessen: Eti Browni İntense, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ozgeacrty's Gewichtsverlauf
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