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那两天还是 胖了点 啊啊啊 明天去吃烧烤不能吃多啦 少次一点 不能胖了呀！ 不知道能不能到45kg, 哈
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 84,54g.
Frühstück: Moccona Classic Dark Roast, Angas Park Pitted Prunes, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , 芋头, 煮鸡蛋, 鱿鱼, Sunbeam Dry Roasted Almonds. Abendessen: Angas Park Pitted Prunes, 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）, 清蒸或水煮虾, 小番茄/樱桃番茄, Schweppes Sugar Free Lemonade. Snacks/Sonstiges: 蒙牛 绿色心情, Gen-Tec L-Carnitine. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
周三 空腹 大有氧 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ezi no cat's Gewichtsverlauf
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