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obesa novamente, de volta ao propósito 70k
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 28,57g | Kohlh: 103,62g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Marita Café 3.0. Mittagessen: Del Valle Laranja Caseira, Ruffles Batata Frita, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Água de Coco. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cahrolnunes's Gewichtsverlauf
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