Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Usus Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Sun Kara Sun Kara, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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