Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 32,28g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 174,79g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Wall's Strawberry Cheesecake, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Strawberries, Rejuve Beat That, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate. Mittagessen: Egg, Uleg Sambal Pedas, White Rice, Steamed Fish. Abendessen: Nongshim Shrimp Crackers, Salmon Maki, Roma Malkist Keju Tabur, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), BW Multi Grain Crackers Rice Cracker, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Coffee, Banana, Baking Co. Mutigrain Kreker, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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