Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Multigrain Brown Rice Cakes , Black Cat Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Boerewors, Fresh Lemon Juice, Appletiser Appletiser, Woolworths Honey & Mustard Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Black Olives. Snacks/Sonstiges: Biltong, Cappuccino, Caring Candies Little Luvbites. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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