Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
103,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Томмолоко Творог 5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Лента Лаваш Лош. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naber10's Gewichtsverlauf
|