Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3093 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 161,41g | Kohlh: 412,20g.
Frühstück: Pane Integrale, Galbani Certosa, Ricotta (Latte Intero), Crai Yogurt Magro alla Frutta. Mittagessen: Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi, Pane Integrale, Scotti Riso Oro Classico, Antipasto di Mare. Abendessen: Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Balance, Zucchero, Biscotto, Fage Total 0%, Torta allo Yogurt. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eleonora01's Gewichtsverlauf
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