Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Organic Peanut Butter, Prozis Real Whey Extreme Milk Chocolate, Hero Marmellata Light Pesche. Mittagessen: Barilla Spaghetti Tagliati, Cirio Olio Extra Vergine, Zucchine, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Despar Pane Integrale a Fette Ricco di Fibre, Cirio Olio Extra Vergine, Carne di Petto di Tacchino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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