Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
89 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 99,89g.
Frühstück: Dobele Овсянка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ятранчик Сосиски Тигрик, Капустный Салат, Булгур с Овощами. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Чай, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Picnic Батончик. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|