Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
106 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2554 kcal
|
Fett: 118,91g | Eiw: 158,48g | Kohlh: 230,85g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Valio Сыр Polar 10%, Болгарский Перец, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Чернослив, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Марти Сельдь Слабосоленая, Ёбатон Арахисовая Паста. Abendessen: Ёбатон Арахисовая Паста, Чернослив, Чай, Elementaree Сыр Дорблю, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Polar 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|