Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 102,54g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 205,19g.
Frühstück: Domatesler, Yumurta, Kol Böreği. Mittagessen: Beyaz Leblebi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Abendessen: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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