Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 96,38g | Eiw: 148,44g | Kohlh: 290,79g.
Frühstück: Getuk, Indomie Mi Goreng. Abendessen: ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Telur, Tahu, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Sosis Ayam, Okey Naget Ayam, Kentang Goreng, Pecel, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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