ahmaddajah6's Notizen, 30 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021

94,2 kg Bisher verloren: 10,8 kg. Still to go: 17,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2021:

433 kcal

Fett: 9,80g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 51,48g. Mittagessen: كبدة دجاج, خبز. mehr...

2587 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,5 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf