Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Cebolas, Pimentão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada. Abendessen: Pinduca Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha Refogada, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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brunospeixoto's Gewichtsverlauf
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