Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Gummy Hair Vitamin, Extrato de Própolis, Água Mineral, Açafrão, Limão. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa, Beterrabas, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Verde. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kibon Picolé Fruttare Coco, Peras. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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allana.mirella's Gewichtsverlauf
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