Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 62,19g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 74,19g.
Frühstück: زيت جوز الهند, بيضة مسلوقة, نودلز القمح الكامل. Mittagessen: زيت جوز الهند, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: زيت جوز الهند, الزيتون الأخضر, خبز, البيض المقلي. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
مشي - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ghada43's Gewichtsverlauf
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