Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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102,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4398 kcal
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Fett: 161,35g | Eiw: 181,42g | Kohlh: 289,53g.
Frühstück: Factura con Crema Pastelera, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Empanada de Queso, Arcor Turrón de Maní, G&M Galletas Marineras, McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Whisky, Paty Hamburguesa Light, McCain Papas Noisettes, Vino Cabernet Sauvignon, Pan Arabe, Milanesa de Ternera, Cerveza, Panceta, Queso Cheddar, Papas Fritas. Snacks/Sonstiges: Medialuna, Capuchino. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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