Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 150,12g.
Frühstück: 바로이즙 ABC주스, 메스테마허 단백질빵, 노브랜드 매일채움견과, 서울우유 서울우유, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 코스트코 무지방 그릭요거트. Abendessen: 잇메이트 어묵바 오리지널, 계란찜, 미정당 어묵 떡볶이. Snacks/Sonstiges: CU 고기듬뿍 김치제육볶음, 나뚜루 나뚜루 녹차. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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