Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 84,22g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 266,54g.
Frühstück: Мёд, Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом. Mittagessen: Груша, ВкусВилл Творог с Изюмом. Abendessen: Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Перлотто с Овощами, Вкусвил Йогурт Греческий Земляника, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
karskiy's Gewichtsverlauf
|