|
عاوزه اسال حضراتكم سؤال البرنامج ده صح وكل حاجه وسعراته دي حقيقيه ولا ممكن يكون فيها لخبطه لان ماشيه عليه❤
|
83 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 90,27g.
Frühstück: جبنة الدهن, جبنة الدهن, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Mittagessen: فطير مشلتت فطير مشلتت, Bread عيش فينو, فطير مشلتت. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
علي حسب البيانات اللي بتسجلها متوسطها قريب جدا من اللي انت محتاجه
30 Okt 21 vom Mitglied: Ahmed AlQasas
|
لو قصدك ع القيم الغذائية للأكل، ف لا في حاجات كتير اوي متسجلة القيمة الغذائية بتاعتها غلط خالص
خصوصا لو بالعربي، دوري ع الحاجة بالانجليزي أضمن شوية
31 Okt 21 vom Mitglied: Asmaa_yosri
|
هتحسبي بالميزان علي البرنامج بيكون صح يعني بالجرمات
31 Okt 21 vom Mitglied: المساااااااعد Ahmed (:
|
في حاجات غير دقيقه وخاصتا الاكل المركب يعني شوربة خضار والباشميل..... مثلا وصفتك غير وصفت غيرك
انما معظم الاكل الاساسي مظبوط لو شكه في حاجه اتأكدي من جوجل
02 Nov 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egyptyouth2020's Gewichtsverlauf
|