Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
86,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 65,88g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 245,24g.
Frühstück: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Abendessen: Sun Luck Sweet and Sour Sauce, Minh Mini Chicken Egg Rolls, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Flavored Latte (Tall). mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 21 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JFarr73's Gewichtsverlauf
|