Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 31,88g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Jahe, Tape Singkong. Mittagessen: Daun Kenikir, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pir Asia. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
aku tanya umur, tb, bb, olahraganya berapa kali dalam seminggu
13 Nov 21 vom Mitglied: tetyyuananda1995
|
usia 40,tb 156,bb 55,olga 5x dlm seminggu
04 Dez 21 vom Mitglied: efilutfiyah69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
efilutfiyah69's Gewichtsverlauf
|