Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 88,13g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Лепешка, Финик, Миндаль, Сметана Домашняя, Баурсак, Любимый Сырный Плавленый Продукт, Трапеза Сухари Сдобные, Сливочное Масло, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Финик, Кумыс Кумыс, Султан Макароны Отрубные, Лучшие Рецепты Икра Овощная , Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана Домашняя, Трапеза Сухари Сдобные, Финик, Миндаль, Мёд, Куырдак. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainura.esm's Gewichtsverlauf
|