Andi Sruput's Notizen, 30 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
65 kg Bisher verloren: 23 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2021:
1643 kcal Fett: 59,80g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 209,09g.   Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng Ayam. mehr...
1590 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,8 kg pro Woche



     
 

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Andi Sruput's Gewichtsverlauf


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