Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 121,34g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 352,33g.
Frühstück: Кофе Латте, Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо, Лотос Блинчики с Яйцом. Mittagessen: Fazer Чиабатта , Звениговский Сырокопченая Колбаса, Малиновое Варенье, Творожники. Abendessen: Молочный Суп. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Гроспирон Пломбир, Fazer Чиабатта . mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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