Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 148,39g.
Frühstück: بسبوسة, بصل بصل, الطماطم, الجرجير, فيتا لايت جبنه, فول مدمس. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا, بطاطس بطاطس, بطاطس بطاطس, صدر دجاج. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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egyptyouth2020's Gewichtsverlauf
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