Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 124,92g.
Frühstück: B-Well Canola Mayo Thick & Creamy, Boiled Egg, Violife Dairy-Free Greek White Cheese, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Mittagessen: Cheddar Cheese , Coffee with Milk, Darling Full Cream Pineapple & Coconut Yoghurt, St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Butter , Sasko Bread Bun, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Abendessen: Herbal Tea, Beef Steak, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Sugar, Butternut Winter Squash (with Salt, Frozen, Cooked, Boiled) , Raisins (Seedless) , Cucumber (with Peel) , Violife Dairy-Free Greek White Cheese, Woolworths Original Braai Marinade, Beef Steak, Lettuce, B-Well Canola Mayo Thick & Creamy, Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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