Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 78,23g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Wiórki Kokosowe, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Mittagessen: Kujawski Olej (10g), Pomidory, Biedronka Pieczarki, Por, Jajko, Gruszki, FruVita Skyr Naturalny. Abendessen: Śmietana, Kujawski Olej (10g), Czosnek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Cukinia, Pierś z Kurczaka, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. Snacks/Sonstiges: Biedronka Serek Wiejski Delikate. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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