Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 85,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 132,93g | Kohlh: 194,71g.
Zweites Frühstück: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kahve (Demlenmiş), Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. Brunch: Eti Süt Burger. Mittagessen: Bim Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Nachmittagstee: Eker Profiterol. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Haşlanmış Nohut , Zeytinyağı, Soğanlar, Salça. Nachtmahl: İçim İçim Fit Yüksek Protein. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Sade Dondurma. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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