Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хурма, Магнит Слива, Яблоки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|