Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
44,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 48,63g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu, Soto Ayam. Abendessen: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Jagung Manis Kuning, Pepaya, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Tahu, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Lactona Susu Skim Bubuk, Pepaya, Siantar Top Twistko, Ubi Bakar Cilembu, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
febbyah's Gewichtsverlauf
|