Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 47,03g | Eiw: 181,20g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Frylight Sunflower Oil Spray, Cooked Egg White, Smoked Salmon, Mozzarella Cheese, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Schneider Brot German Rye Bread. Mittagessen: Alpro Soya Light Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Merchant Gourmet Puy Lentils, Tesco Steamed Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Alpro Soya Light Milk, Black Tea. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatihaFM's Gewichtsverlauf
|