Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 21,45g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 76,29g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Yeşil Elma, Antep Fıstığı, Muz. Abendessen: Dost Ayran, Uno Geleneksel Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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