Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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69 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 332,53g.
Frühstück: Ekmek, Domatesler, Çökelek, Patates Kızartması, Sahanda Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ayva, Nar, Muz, Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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KAGANBLC's Gewichtsverlauf
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