Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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122,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 252,15g.
Frühstück: Bananas , Coffee, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Arnold Health Nut Wheat Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Brunch: Arnold Health Nut Wheat Bread, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Costco Rotisserie Chicken, Grapes. Abendessen: Lettuce, Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mission Avocado, Kikkoman Soy Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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