Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
57,1 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2021:
949 kcal Fett: 26,84g | Eiw: 25,64g | Kohlh: 150,01g.   Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Abendessen: Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ote-ote, Puding Coklat, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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