Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 107,31g | Kohlh: 56,13g.
Frühstück: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 아침 단호박, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. Abendessen: 그릭요거트, 미주라 미주라토스트, 청경채, 플무원 두부면, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 비비고 사골곰탕 (250ml). Snacks/Sonstiges: 솔직단백 당근케이크. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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