Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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110,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Топпинг Бомбар Карамель, Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Приправыч Какао, Яйцо, Теос Греческий Йогурт 2%. Mittagessen: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Горох, Лук, Морковь, Филе Куриной Грудки . Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой и Курицей. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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