Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 75,23g.
Frühstück: Chia Seed, Lemon, Apel Fuji, Telur. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tropical Minyak Goreng Tropical, Gula Pasir, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nina_mitha34's Gewichtsverlauf
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