Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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76 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 75,60g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Jeruk, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Kangkung, Ashitaki Mi Rebus Soto, Telur. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Gula Merah, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Garuda Pilus, Nabati Wafer Krim Cokelat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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