Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi, Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Pempek, MISUA SAU TAO MISOA . Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Alpukat, Blue Band Margarin, Roti Gandum. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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