Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 60,36g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Сухари, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Mittagessen: Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Избенка Творог с Шоколадной Крошкой, Power System Протеиновый Батончик (35г). Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Простые Хлебные Палочки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|