Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 72,41g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 238,21g.
Frühstück: Мёд, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Красное Яблоко, Кудесница Мука Овсяная, Диадар Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоко (Цельное Молоко), Семейные Закрома Краснодарский Рис. Mittagessen: Ekovita Турецкая Сладость Молочная с Фисташкой, Сыр Косичка, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Воложка Гречневая Крупа, Хохланд Творожный Сыр, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Магнит Банан, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Замороженная Вишня, Молоко (Цельное Молоко), Нектарин, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Гранола , Активия Натуральный Йогурт, Магнит Банан, Мёд, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Активия Натуральный Йогурт. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|