Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 62,61g.
Frühstück: Honey , Coffee, Biltong. Mittagessen: Sugar, PnP Butternut, Freshmark Green Beans, Woolworths Sweet Sticky Rib Marinade, Beef Steak, Olive Oil , Cooked Beetroot (from Fresh), Tea with Milk. Abendessen: Violife Dairy-Free Greek White Cheese, Cucumber (with Peel) , Black Cat Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Caring Candies 70% Dark Chocolate with Sour Cherry Crunch, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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