Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 53,14g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Лаваш Вірменський , Flagman Сьомга Слабосолена , Авокадо. Mittagessen: Fimtad Гранатовый Соус, Шампиньоны Жареные, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Fit & Easy Салат Маш. Abendessen: Сахар. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|